給我一杯茶

喝茶，很簡單，把茶喝的好，不簡單。但女人，您該學會如何把好茶喝的簡單！以下也要告訴你早上、午後、晚上分別喝什麼茶，怎麼喝茶最健康！

早上
一早起來，或許您正為昨晚的失眠感到精神不濟、嗜睡、乏力等，泡一杯桂花綠茶，綠茶中的抗氧化因子和維生素C，可分泌出對抗緊張壓力的賀爾蒙，刺激中樞神經，振奮精神，陪您迎接早晨！

午後
中午用完餐，您是否又要回到電腦前處理繁忙的事務呢？上班族女性在這種壓力大的環境下工作，容易造成消化不良等胃腸問題，此時，飯後可以選擇來杯檸檬草紅茶或是洋甘菊烏龍茶，檸檬草在古老醫術中被視為治療百病的藥用植物，香氣四溢的檸檬草與茶搭配在一起飲用更能健脾健胃，祛除胃腸脹氣、幫助消化；洋甘菊對於解除眼睛乾澀、疲勞、壓力等很有幫助，在飯後血糖升高容易想睡時，來上ㄧ杯洋甘菊烏龍茶，立即頭腦清晰、充滿活力。

晚上
一般睡前不建議飲用太過刺激性的茶飲，影響入眠，不過晚餐過後，倒是可以來杯放鬆心情幫助消化的玫瑰烏龍，玫瑰的功效，相信女性們都瞭若指掌，舉凡排毒活血、養顏美容，更能理氣解鬱，對於消除一整天的疲勞最適合不過了！